Yoga with Kim Nguyen

KHUNG CHẬU TRUNG LẬP (TRUNG TÍNH) LÀ NHƯ THẾ NÀO? www.shriyoga.vn Gần đây mình có đăng một câu hỏi cho các giáo viên hướng dẫn yoga về “khung chậu” lên tường Kim Nguyễn và trong nhóm “Hỏi và đáp về yoga” (H&Đ), câu hỏi như sau: “Khung chậu trung tính” là như thế nào, để có thể bảo vệ được các cấu trúc xung quanh của nó và vùng cột sống được mạnh khỏe? Nhiều anh chị và các bạn là giáo viên đã tốt nghiệp các khóa 200 và 300 giờ đã nhiệt tình trả lời câu hỏi, mình xin gửi lời cảm ơn đến sự đóng góp của quý anh chị em! Bạn Trần Lộc trong nhóm kín H&Đ đã dành thời gian dịch một bài viết rất hữu ích và tuyệt vời trên trang Yoga International, xin đặc biệt cảm ơn bạn đã đóng góp công sức của mình cho cả nhà yoga chúng ta cùng học hỏi. Quý anh chị em muốn tham khảo chi tiết hãy vào link của bài dịch nhé: https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=10156574820646740&id=810496739 Bài viết trên trang yoga International khá dài, những ai chưa hiểu căn bản về cấu trúc giải

CƠ THỂ LÀ NGÔI ĐỀN! YOUR BODY IS A TEMPLE! www.shriyoga.vn Mình thấy gần đây trỗi lên việc chỉnh sửa xương khớp rất nhiều. Người điều chỉnh là ai? Đã từng được học và đào tạo từ đâu ra? Tại sao họ lại dám chạm vào cơ thể người khác điều chỉnh và cho là điều chỉnh để " trị liệu"? Để điều chỉnh xương khớp mang tính điều trị thì phải học ít nhất 4 năm hoặc hơn nữa, những người được học qua trường lớp này có khi cũng có sai lầm xảy ra, huống chi là chỉnh sửa tự phát do chỉ học vài buổi hội thảo hay một hoặc hai khóa học trong vài tháng! Họ nghĩ rằng họ có thể bẻ xương khớp của con người dễ dàng và sẽ mang tính chữa trị. Đây là một quan điểm cực kỳ sai lầm và nguy hiểm mà tất cả chúng ta phải cần ngẫm lại mà có hành động cho đúng. Đối với người được điều chỉnh, dù cho họ tự nguyện hay bị chỉnh đột ngột mà không được báo trước, họ bị chấn thương không chỉ trên ngay cái khớp đó mà sẽ bị chấn thương sâu ở tinh thần rất khó phai! Chỉnh xong họ càng bị đau và nghiêm trọng hơn