NO TOUCHING SPINE IN FORWARDFOLD POSTURES
CHỈNH SỬA CÁC TƯ THẾ GẬP KHÔNG CHẠM VÀO CỘT SỐNG NO TOUCHING SPINE IN ADJUSTMENT OF FORWARD FOLD POSTURE Trước tiên phải xác định được tại sao bạn lại đến chỉnh sửa học viên, có phải họ làm chưa đúng, chưa đẹp, chưa theo đúng con mắt của bạn (theo những kỹ thuật bạn được học) hay ý bạn muốn họ vào thế sâu hơn...? Mục đích của chúng tôi chỉnh sửa hoàn toàn không theo các lý do trên. Chúng tôi chỉ muốn giúp học viên thể hiện chính họ về tinh thần lẫn trái tim của họ, không có tư thế nào là sai hay hoàn hảo, chúng tôi đến "chạm" học viên chỉ mong muốn họ cảm thấy vững vàng thoải mái và hiểu cơ thể họ hơn! Họ cảm thấy an toàn và cảm nhận được tư thế tốt hơn, tạo sự kết nối hai chiều giữa đôi bên thông qua 2 bàn tay. Có một lần tôi vừa đặt tay lên đùi của một cô học viên trong tư thế ngồi gập về trước, tôi hoàn toàn chưa dùng chút lực nào, tôi cảm nhận 1 đùi của cô ấy run lên và sau đó cả cơ thể, tôi liên kết với hơi thở của mình sau đó tôi thở chậm nhẹ để cô ấy thở theo tôi,